Φυσικές Παθήσεις

Η πολύωρη χρήση του Διαδικτύου, είτε είναι για έρευνα, είτε για παιχνίδι, είτε για κοινωνικοποίηση, εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία μας. Εκείνοι που ασχολούνται για ώρες μπροστά στον υπολογιστή χωρίς διάλειμμα, μπορούν να πάθουν τενοντίτιδα, πηχαιοκαρπική άρθρωση, ευθειασμό του αυχένα και πόνο στον αγκώνα.

Βασικοί κανόνες

• Bεβαιωνόμαστε ότι η απόσταση της οθόνης από τα μάτια μας είναι μεταξύ 50 και 70 εκατοστών.
• Κοιτάμε κάθε 10 λεπτά περίπου σε κάποιο μακρινό σημείο, εκτός οθόνης.
• Βεβαιωνόμαστε ότι το σώμα μας έχει άνετη στάση όταν δουλεύουμε με τον υπολογιστή.
• Σηκωνόμαστε και περπατάμε μετά από μία ώρα εντατικής ενασχόλησης με τον υπολογιστή.

Μαρίνα Τσέφλιου + Αναστασία Παπαδοπούλου

Πηγές:

http://www.pi.ac.cy/InternetSafety/kindinoi_fysikespathiseis.html